Tiedä, mitä lautasellasi on

Piikkimakrilli

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu

186

kaloriakcal per 100 g

Proteiini24 g

HH1 g

Rasva9,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	186	24 g	1 g	9,6 g
50 g	50 g	93	12 g	0,5 g	4,8 g
150 g	150 g	279	36 g	1,5 g	14 g
200 g	200 g	372	48 g	2 g	19 g
250 g	250 g	465	60 g	2,5 g	24 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Piikkimakrilli?

Määrä 100 g ruokaa Piikkimakrilli sisältää 186 kcal, 24 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Piikkimakrilli?

Määrä 50 g ruokaa Piikkimakrilli sisältää 93 kcal, 12 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Piikkimakrilli?

Määrä 150 g ruokaa Piikkimakrilli sisältää 279 kcal, 36 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Piikkimakrilli?

Määrä 200 g ruokaa Piikkimakrilli sisältää 372 kcal, 48 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Piikkimakrilli?

Määrä 250 g ruokaa Piikkimakrilli sisältää 465 kcal, 60 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: portfir 819 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan