Tiedä, mitä lautasellasi on
Pepperoni
Kalorit ja ravintoarvot
deli-meat
269
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH5,7 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 269 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 5,7 g 2%
- Rasva 20 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 1252 mg 54%
- Kolesteroli 74,2 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,25 µg 1%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 5,8 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,93 mg 19%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,89 µg 37%
- Koliini 51,2 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 58 mg 4%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 208 mg 17%
- Kalium 547 mg 12%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 18,2 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 16 g | 5,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8 g | 2,9 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 24 g | 8,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 32 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 40 g | 14 g | 50 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pepperonilihatikkujäähdyttämätön468 kcal / 100 g
- Vähärasvainen kalkkunapepperonideli-meat162 kcal / 100 g
- Pepperonilihapuikkojäähdytetty322 kcal / 100 g
- Kesämakkaraleikkele, kesämakkara246 kcal / 100 g
- Pepperonipizzasavumakkaralla, lämmitetty pakastetuote235 kcal / 100 g
- Mortadellaleikkeleet268 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pepperoni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pepperoni?
Määrä 100 g ruokaa Pepperoni sisältää 269 kcal, 16 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pepperoni?
Määrä 50 g ruokaa Pepperoni sisältää 135 kcal, 8 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pepperoni?
Määrä 150 g ruokaa Pepperoni sisältää 404 kcal, 24 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pepperoni?
Määrä 200 g ruokaa Pepperoni sisältää 538 kcal, 32 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pepperoni?
Määrä 250 g ruokaa Pepperoni sisältää 673 kcal, 40 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7164 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
