Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 248 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 0,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 13 g | 31 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 19 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 25 g | 61 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 32 g | 77 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto-kinkkusämpyläkahvilasta/leipomosta291 kcal / 100 g
- Valkoinen juusto-kinkkupatonkikahvilasta/leipomosta267 kcal / 100 g
- Kinkku-juustocroissant378 kcal / 100 g
- Kinkku-juustovoileipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka225 kcal / 100 g
- Paahdettu kinkku-juustoleipävaalealla leivällä253 kcal / 100 g
- Kolmen juuston paninileipäpaahdettu294 kcal / 100 g
- Paistettu kinkku-juustovoileipävoilla, kotitekoinen, paistettu
- Paahdettu kinkku-juustovoileipätummalla tai täysjyväleivällä246 kcal / 100 g
- Juustovoileipä tai -rullapaahdettu329 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Panini juustolla ja kinkulla
Miten teet kinkku-juustopaninin pannulla ilman paniniprässiä?
Täytä ciabatta tai muu tukeva leipä kinkulla ja juustolla ja voitele pinta kevyesti. Paista painon alla keskilämmöllä noin 3–4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes leipä paahtuu ja juusto sulaa.
Kuinka kauan kinkku-juustopanini paistetaan paniniprässissä?
Kuumenna prässi ensin ja paista paninia noin 3–5 minuuttia, kunnes leipä on rapea ja juusto sulanut. Älä täytä leipää liian paksusti, jotta sisus ehtii lämmetä ennen kuin pinta tummuu.
Voiko kinkku-juustopaninin tehdä etukäteen ja säilyttää?
Säilytä täytetty, paistamaton panini jääkaapissa suljetussa rasiassa ja paista se mieluiten saman päivän aikana, jotta leipä ei vetisty. Paistettu panini on parhaimmillaan heti; lämmitä tähteet pannulla tai paniniprässissä rapeiksi.
Mitä kinkku-juustopaninin kanssa sopii syödä?
Tarjoa panini esimerkiksi vihreän salaatin, tomaattikeiton tai suolakurkun kanssa. Täytteeseen sopivat myös tomaatti, paistettu paprika, pesto ja sinappi.
Millä kinkun tai juuston voi korvata paninissa?
Korvaa kinkku paistetuilla sienillä tai grillatulla kesäkurpitsalla ja käytä juuston tilalla sulavaa kasvipohjaista juustoa. Pesto tai sinappi tuo täytteeseen makua, jos vaihdat kinkun kasviksiin.
Miten kinkku-juustopanini eroaa kinkku-juustovoileivästä?
Panini grillataan painon alla niin, että leivästä tulee litteä ja rapea; kinkku-juustovoileipä voi olla kylmä tai vain kevyesti paahdettu. Kinkku-juustovoileivässä on 280 kcal sadassa grammassa, kun paninissa on 248 kcal.
Kuinka paljon energiaa kinkku-juustopanini sisältää?
Sadassa grammassa on 248 kcal ja 13 g proteiinia. Yhden paninin energiamäärä riippuu erityisesti leivän koosta ja täytteen määrästä.
Lähde: mvt 05.509 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan