Tiedä, mitä lautasellasi on

Panini juustolla ja kinkulla

Kalorit ja ravintoarvot

kahvilasta tai leipomosta

248
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH31 g
Rasva7,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 248 kcal —
  • Proteiini 13 g 25%
  • Hiilihydraatit 31 g 11%
  • Rasva 7,7 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
  • Kuitu 2 g 7%
  • Sokerit 0,2 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g24813 g31 g7,7 g
50 g50 g1246,4 g15 g3,9 g
150 g150 g37219 g46 g12 g
200 g200 g49625 g61 g15 g
250 g250 g62032 g77 g19 g

Kysymyksiä ruoasta Panini juustolla ja kinkulla

Miten teet kinkku-juustopaninin pannulla ilman paniniprässiä?

Täytä ciabatta tai muu tukeva leipä kinkulla ja juustolla ja voitele pinta kevyesti. Paista painon alla keskilämmöllä noin 3–4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes leipä paahtuu ja juusto sulaa.

Kuinka kauan kinkku-juustopanini paistetaan paniniprässissä?

Kuumenna prässi ensin ja paista paninia noin 3–5 minuuttia, kunnes leipä on rapea ja juusto sulanut. Älä täytä leipää liian paksusti, jotta sisus ehtii lämmetä ennen kuin pinta tummuu.

Voiko kinkku-juustopaninin tehdä etukäteen ja säilyttää?

Säilytä täytetty, paistamaton panini jääkaapissa suljetussa rasiassa ja paista se mieluiten saman päivän aikana, jotta leipä ei vetisty. Paistettu panini on parhaimmillaan heti; lämmitä tähteet pannulla tai paniniprässissä rapeiksi.

Mitä kinkku-juustopaninin kanssa sopii syödä?

Tarjoa panini esimerkiksi vihreän salaatin, tomaattikeiton tai suolakurkun kanssa. Täytteeseen sopivat myös tomaatti, paistettu paprika, pesto ja sinappi.

Millä kinkun tai juuston voi korvata paninissa?

Korvaa kinkku paistetuilla sienillä tai grillatulla kesäkurpitsalla ja käytä juuston tilalla sulavaa kasvipohjaista juustoa. Pesto tai sinappi tuo täytteeseen makua, jos vaihdat kinkun kasviksiin.

Miten kinkku-juustopanini eroaa kinkku-juustovoileivästä?

Panini grillataan painon alla niin, että leivästä tulee litteä ja rapea; kinkku-juustovoileipä voi olla kylmä tai vain kevyesti paahdettu. Kinkku-juustovoileivässä on 280 kcal sadassa grammassa, kun paninissa on 248 kcal.

Kuinka paljon energiaa kinkku-juustopanini sisältää?

Sadassa grammassa on 248 kcal ja 13 g proteiinia. Yhden paninin energiamäärä riippuu erityisesti leivän koosta ja täytteen määrästä.

Lähde: mvt 05.509 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan