Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakastejälkiruoka jäätelöllä ja marenkilla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 226 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 9 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 29 g —
- Natrium 40,7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 44,5 µg 5%
- C-vitamiini 3,6 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 18,7 µg 5%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38 mg 3%
- Rauta 0,25 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,18 mg 2%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,38 mg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 2,9 g | 33 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 1,4 g | 17 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 4,3 g | 49 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 5,7 g | 66 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 7,2 g | 82 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pakastejälkiruoka jäätelöllä ja marenkilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakastejälkiruoka jäätelöllä ja marenkilla?
Määrä 100 g ruokaa Pakastejälkiruoka jäätelöllä ja marenkilla sisältää 226 kcal, 2,9 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakastejälkiruoka jäätelöllä ja marenkilla?
Määrä 50 g ruokaa Pakastejälkiruoka jäätelöllä ja marenkilla sisältää 113 kcal, 1,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakastejälkiruoka jäätelöllä ja marenkilla?
Määrä 150 g ruokaa Pakastejälkiruoka jäätelöllä ja marenkilla sisältää 339 kcal, 4,3 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pakastejälkiruoka jäätelöllä ja marenkilla?
Määrä 200 g ruokaa Pakastejälkiruoka jäätelöllä ja marenkilla sisältää 452 kcal, 5,7 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pakastejälkiruoka jäätelöllä ja marenkilla?
Määrä 250 g ruokaa Pakastejälkiruoka jäätelöllä ja marenkilla sisältää 565 kcal, 7,2 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 39502 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
