Tiedä, mitä lautasellasi on

Jäätelö, sorbetti tai mehujää

Kalorit ja ravintoarvot

mikä tahansa maku, keskiarvo

249
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,7 g
HH32 g
Rasva12 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 249 kcal —
  • Proteiini 2,7 g 5%
  • Hiilihydraatit 32 g 12%
  • Rasva 12 g 15%
  • Tyydyttynyt rasva 8,5 g 42%
  • Kuitu 1,1 g 4%
  • Sokerit 25 g —
  • Natrium 55,8 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 50,9 µg 6%
  • C-vitamiini 1,1 mg 1%
  • D-vitamiini 0,05 µg 0%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasiini (B3) 0,17 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 4,5 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,21 µg 9%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 83,8 mg 6%
  • Rauta 1,4 mg 8%
  • Magnesium 14,5 mg 3%
  • Fosfori 78,7 mg 6%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Sinkki 0,47 mg 4%
  • Kupari 0,06 mg 6%
  • Mangaani 0,05 mg 2%
  • Seleeni 2,8 µg 5%
  • Jodi 15,5 µg 10%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2492,7 g32 g12 g
50 g50 g1251,4 g16 g6 g
150 g150 g3744,1 g48 g18 g
200 g200 g4985,5 g64 g24 g
250 g250 g6236,8 g80 g30 g

Kysymyksiä ruoasta Jäätelö, sorbetti tai mehujää

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jäätelö, sorbetti tai mehujää?

Määrä 100 g ruokaa Jäätelö, sorbetti tai mehujää sisältää 249 kcal, 2,7 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jäätelö, sorbetti tai mehujää?

Määrä 50 g ruokaa Jäätelö, sorbetti tai mehujää sisältää 125 kcal, 1,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jäätelö, sorbetti tai mehujää?

Määrä 150 g ruokaa Jäätelö, sorbetti tai mehujää sisältää 374 kcal, 4,1 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jäätelö, sorbetti tai mehujää?

Määrä 200 g ruokaa Jäätelö, sorbetti tai mehujää sisältää 498 kcal, 5,5 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jäätelö, sorbetti tai mehujää?

Määrä 250 g ruokaa Jäätelö, sorbetti tai mehujää sisältää 623 kcal, 6,8 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 39500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan