Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistettu kauriinliha
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu / uunissa kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 174 kcal —
- Proteiini 33 g 65%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,65 mg 50%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- B6-vitamiini 0,65 mg 38%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 6,1 mg 34%
- Magnesium 28,5 mg 7%
- Fosfori 258 mg 21%
- Kalium 348 mg 7%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,33 mg 37%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 8,9 µg 16%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 33 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 49 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 65 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 82 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Metsäkauriinlihauunissa paistettu132 kcal / 100 g
- Kauriinlihapaistettu/uunissa kypsennetty150 kcal / 100 g
- Metsäkaurispaistiriistakastikkeella, joka on tehty ruskeasta peruskastikkeesta196 kcal / 100 g
- Kauriin lihapaistettu158 kcal / 100 g
- Metsäkauriinpaistiuunissa paistettu, rasvan ja suolan kanssa177 kcal / 100 g
- Metsäkauriin satulauunissa paistettu, riistakastikkeella, joka on tehty ruskeasta peruskastikkeesta184 kcal / 100 g
- Peuranlihakypsennetty, paistettu158 kcal / 100 g
- Hirvipaistiriistakastikkeen kanssa, joka on tehty ruskeasta peruskastikkeesta159 kcal / 100 g
- Riistapaisti165 kcal / 100 g
- Hirvenlihapaistettu ilman rasvaa, uunissa150 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistettu kauriinliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistettu kauriinliha?
Määrä 100 g ruokaa Paistettu kauriinliha sisältää 174 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistettu kauriinliha?
Määrä 50 g ruokaa Paistettu kauriinliha sisältää 87 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistettu kauriinliha?
Määrä 150 g ruokaa Paistettu kauriinliha sisältää 261 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paistettu kauriinliha?
Määrä 200 g ruokaa Paistettu kauriinliha sisältää 348 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paistettu kauriinliha?
Määrä 250 g ruokaa Paistettu kauriinliha sisältää 435 kcal, 82 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 14000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
