Tiedä, mitä lautasellasi on

Onion quiche, baked (with puff pastry)

Kalorit ja ravintoarvot

186
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,8 g
HH14 g
Rasva12 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 186 kcal —
  • Proteiini 4,8 g 10%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 12 g 15%
  • Tyydyttynyt rasva 6,5 g 33%
  • Kuitu 1,6 g 6%
  • Sokerit 3,9 g —
  • Natrium 420 mg 18%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1864,8 g14 g12 g
50 g50 g932,4 g7 g6 g
150 g150 g2797,2 g21 g18 g
200 g200 g3729,6 g28 g24 g
250 g250 g46512 g35 g30 g

Kysymyksiä ruoasta Onion quiche, baked (with puff pastry)

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Onion quiche, baked (with puff pastry)?

Määrä 100 g ruokaa Onion quiche, baked (with puff pastry) sisältää 186 kcal, 4,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Onion quiche, baked (with puff pastry)?

Määrä 50 g ruokaa Onion quiche, baked (with puff pastry) sisältää 93 kcal, 2,4 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Onion quiche, baked (with puff pastry)?

Määrä 150 g ruokaa Onion quiche, baked (with puff pastry) sisältää 279 kcal, 7,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Onion quiche, baked (with puff pastry)?

Määrä 200 g ruokaa Onion quiche, baked (with puff pastry) sisältää 372 kcal, 9,6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Onion quiche, baked (with puff pastry)?

Määrä 250 g ruokaa Onion quiche, baked (with puff pastry) sisältää 465 kcal, 12 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Lähde: Swiss FSVO 1615 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan