Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihauute
Kalorit ja ravintoarvot
179
kaloriakcal per 100 g
Proteiini40 g
HH3,2 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 179 kcal —
- Proteiini 40 g 81%
- Hiilihydraatit 3,2 g 1%
- Rasva 0,6 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 4370 mg 190%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 9,7 mg 808%
- Riboflaviini (B2) 8,5 mg 654%
- Niasiini (B3) 87 mg 544%
- B6-vitamiini 0,57 mg 34%
- Folaatti (B9) 1300 µg 325%
- B12-vitamiini 8 µg 333%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 8,1 mg 45%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfori 400 mg 32%
- Kalium 970 mg 21%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 0,08 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 40 g | 3,2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 20 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 61 g | 4,8 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 81 g | 6,4 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 101 g | 8 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihauute
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihauute?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihauute sisältää 179 kcal, 40 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihauute?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihauute sisältää 90 kcal, 20 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihauute?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihauute sisältää 269 kcal, 61 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihauute?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihauute sisältää 358 kcal, 81 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihauute?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihauute sisältää 448 kcal, 101 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-514 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
