Tiedä, mitä lautasellasi on

Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella

Kalorit ja ravintoarvot

ei porkkanaa, parsakaalia eikä tummanvihreitä lehtivihanneksia, ei perunaa

115

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,7 g

HH4,6 g

Rasva7,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Kirjaa tämä ruoka Calori-sovellukseen

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 115 kcal —
Proteiini 7,7 g 15%
Hiilihydraatit 4,6 g 2%
Rasva 7,2 g 9%
Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
Kuitu 1,4 g 5%
Sokerit 2,2 g —
Natrium 301 mg 13%
Kolesteroli 19 mg 6%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 14 µg 2%
C-vitamiini 4,1 mg 5%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 1,7 mg 11%
K-vitamiini 12 µg 10%
Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
B6-vitamiini 0,15 mg 9%
Folaatti (B9) 14 µg 4%
B12-vitamiini 0,37 µg 15%
Koliini 34,4 mg 6%

Kivennäisaineet

Kalsium 14 mg 1%
Rauta 1,1 mg 6%
Magnesium 18 mg 4%
Fosfori 68 mg 5%
Kalium 237 mg 5%
Sinkki 1,3 mg 12%
Kupari 0,08 mg 9%
Seleeni 7,2 µg 13%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	115	7,7 g	4,6 g	7,2 g
1 annos	249 g	286	19 g	11 g	18 g
2 annosta	498 g	573	38 g	23 g	36 g
½ annosta	124,5 g	143	9,5 g	5,7 g	8,9 g
3 annosta	747 g	859	57 g	34 g	54 g
4 annosta	996 g	1145	76 g	45 g	72 g
50 g	50 g	58	3,8 g	2,3 g	3,6 g
150 g	150 g	173	12 g	6,8 g	11 g
200 g	200 g	230	15 g	9,1 g	14 g
250 g	250 g	288	19 g	11 g	18 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella?

Määrä 100 g ruokaa Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella sisältää 115 kcal, 7,7 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (249 g) ruokaa Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella?

Määrä 1 annos (249 g) ruokaa Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella sisältää 286 kcal, 19 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (498 g) ruokaa Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella?

Määrä 2 annosta (498 g) ruokaa Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella sisältää 573 kcal, 38 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella?

Määrä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella sisältää 143 kcal, 9,5 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (747 g) ruokaa Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella?

Määrä 3 annosta (747 g) ruokaa Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella sisältää 859 kcal, 57 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (996 g) ruokaa Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella?

Määrä 4 annosta (996 g) ruokaa Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella sisältää 1145 kcal, 76 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella?

Määrä 50 g ruokaa Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella sisältää 58 kcal, 3,8 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella?

Määrä 150 g ruokaa Naudanlihaa kasviksilla ja tomaattikastikkeella sisältää 173 kcal, 12 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27411200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan