Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paksu kuve
Kalorit ja ravintoarvot
takaosa, erotettava vähärasvainen osa ja rasva, nopeasti paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 27 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,9 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,12 µg 1%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 7,5 mg 47%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 1,8 µg 75%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Fosfori 224 mg 18%
- Kalium 392 mg 8%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Seleeni 1,9 µg 3%
- Jodi 2,3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 67 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkofileetakaneljänneksestä, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, nopeasti paistettu299 kcal / 100 g
- Naudan kuveraaka, vähärasvainen175 kcal / 100 g
- Karitsanpaistinleiketakaosa, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, nopeasti paistettu211 kcal / 100 g
- Karitsan fileetakaneljänneksestä, erotettavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, nopeasti paistettu157 kcal / 100 g
- Karitsan paistitakaneljänneksestä, erotettava vähärasvainen osa, nopeasti paahdettu143 kcal / 100 g
- Paistettua naudanpaistiapaistin alaosasta, rasvaton, soijaöljyssä, suolattu264 kcal / 100 g
- Naudanpaistipaksusta kyljestä, vain vähärasvainen liha106 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvaista ja rasvaista160 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paksu kuve
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paksu kuve?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paksu kuve sisältää 196 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paksu kuve?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paksu kuve sisältää 98 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paksu kuve?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paksu kuve sisältää 294 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan paksu kuve?
Määrä 200 g ruokaa Naudan paksu kuve sisältää 392 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan paksu kuve?
Määrä 250 g ruokaa Naudan paksu kuve sisältää 490 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
