Tiedä, mitä lautasellasi on
Maustamaton viili
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaa 3,5 %
63
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3 g
HH3,5 g
Rasva3,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesteroli 11,7 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33,8 µg 4%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 14,7 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 132 mg 10%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,9 µg 5%
- Jodi 17 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3 g | 3,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,5 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,5 g | 5,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6 g | 7 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,5 g | 8,8 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hapanmaitopaksu, rasvaa vähintään 3,5 %67 kcal / 100 g
- Piimärasvaton, luomu, ei lisättyä D-vitamiinia30 kcal / 100 g
- Fermentoitu maitorasvainen, bifidobakteereilla, maustamaton63 kcal / 100 g
- Maustettu viili2 % rasvaa, vähälaktoosinen87 kcal / 100 g
- Hapattunut maitomaustamaton, 4,2 % rasvaa, esim. filmjölk68 kcal / 100 g
- Hapatettu maitobifidus, täysrasvainen, maustamaton67 kcal / 100 g
- Hapatettu maitojuomamaustamaton, täysmaito53 kcal / 100 g
- Maito3,5 % rasvaa, vähälaktoosinen, ei lisättyä D-vitamiinia63 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote50 kcal / 100 g
- Rasvaton hapanmaitorasvaton hapanmaito33 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maustamaton viili
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maustamaton viili?
Määrä 100 g ruokaa Maustamaton viili sisältää 63 kcal, 3 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maustamaton viili?
Määrä 50 g ruokaa Maustamaton viili sisältää 32 kcal, 1,5 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maustamaton viili?
Määrä 150 g ruokaa Maustamaton viili sisältää 95 kcal, 4,5 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maustamaton viili?
Määrä 200 g ruokaa Maustamaton viili sisältää 126 kcal, 6 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maustamaton viili?
Määrä 250 g ruokaa Maustamaton viili sisältää 158 kcal, 7,5 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 617 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
