Tiedä, mitä lautasellasi on

Kukkakaalin lehdet

Kalorit ja ravintoarvot

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,9 g

HH3,4 g

Rasva0,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	35	3,9 g	3,4 g	0,4 g
50 g	50 g	18	2 g	1,7 g	0,2 g
150 g	150 g	53	5,9 g	5,1 g	0,6 g
200 g	200 g	70	7,8 g	6,8 g	0,8 g
250 g	250 g	88	9,8 g	8,5 g	1,1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kukkakaalin lehdet?

Määrä 100 g ruokaa Kukkakaalin lehdet sisältää 35 kcal, 3,9 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kukkakaalin lehdet?

Määrä 50 g ruokaa Kukkakaalin lehdet sisältää 18 kcal, 2 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kukkakaalin lehdet?

Määrä 150 g ruokaa Kukkakaalin lehdet sisältää 53 kcal, 5,9 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kukkakaalin lehdet?

Määrä 200 g ruokaa Kukkakaalin lehdet sisältää 70 kcal, 7,8 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kukkakaalin lehdet?

Määrä 250 g ruokaa Kukkakaalin lehdet sisältää 88 kcal, 9,8 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Lähde: IFCT (India) C017 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan