Tiedä, mitä lautasellasi on

kiinanpinaatti

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,5 g

HH0,9 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	20	2,5 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	30	3,7 g	1,4 g	0,5 g
200 g	200 g	40	4,9 g	1,9 g	0,7 g
250 g	250 g	50	6,2 g	2,3 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kiinanpinaatti?

Määrä 100 g ruokaa kiinanpinaatti sisältää 20 kcal, 2,5 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kiinanpinaatti?

Määrä 50 g ruokaa kiinanpinaatti sisältää 10 kcal, 1,2 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kiinanpinaatti?

Määrä 150 g ruokaa kiinanpinaatti sisältää 30 kcal, 3,7 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kiinanpinaatti?

Määrä 200 g ruokaa kiinanpinaatti sisältää 40 kcal, 4,9 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kiinanpinaatti?

Määrä 250 g ruokaa kiinanpinaatti sisältää 50 kcal, 6,2 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G212100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan