Tiedä, mitä lautasellasi on

Kauran, rukiin, vehnän ja ohran seos

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty suolan kanssa

133

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,6 g

HH23 g

Rasva1,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	133	3,6 g	23 g	1,2 g
50 g	50 g	67	1,8 g	12 g	0,6 g
150 g	150 g	200	5,4 g	35 g	1,8 g
200 g	200 g	266	7,2 g	47 g	2,4 g
250 g	250 g	333	9 g	59 g	3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kauran, rukiin, vehnän ja ohran seos?

Määrä 100 g ruokaa Kauran, rukiin, vehnän ja ohran seos sisältää 133 kcal, 3,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kauran, rukiin, vehnän ja ohran seos?

Määrä 50 g ruokaa Kauran, rukiin, vehnän ja ohran seos sisältää 67 kcal, 1,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kauran, rukiin, vehnän ja ohran seos?

Määrä 150 g ruokaa Kauran, rukiin, vehnän ja ohran seos sisältää 200 kcal, 5,4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kauran, rukiin, vehnän ja ohran seos?

Määrä 200 g ruokaa Kauran, rukiin, vehnän ja ohran seos sisältää 266 kcal, 7,2 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kauran, rukiin, vehnän ja ohran seos?

Määrä 250 g ruokaa Kauran, rukiin, vehnän ja ohran seos sisältää 333 kcal, 9 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Lähde: slv 6448 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan