Tiedä, mitä lautasellasi on

Katkaravut

Kalorit ja ravintoarvot

raakoja

102
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 102 kcal —
  • Proteiini 21 g 42%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 2 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g10221 g0 g2 g
50 g50 g5111 g0 g1 g
150 g150 g15332 g0 g3 g
200 g200 g20442 g0 g4 g
250 g250 g25553 g0 g5 g

Kysymyksiä ruoasta Katkaravut

Miten katkaravut paistetaan pannulla?

Kuivaa kuoritut katkaravut talouspaperilla ja paista niitä kuumalla pannulla öljyssä noin 1–2 minuuttia, kunnes ne ovat kauttaaltaan vaaleanpunaisia ja läpikuultamattomia. Valmiiksi kypsät katkaravut lisätään pannulle vasta lopuksi ja kuumennetaan nopeasti, etteivät ne sitkisty.

Miten pakastetut katkaravut sulatetaan?

Sulata katkaravut yön yli jääkaapissa siivilässä kulhon päällä, jotta sulamisvesi valuu pois. Jos tarvitset ne nopeammin, laita tiiviissä pussissa olevat katkaravut kylmään veteen ja vaihda vesi puolen tunnin välein.

Miten katkaravut säilytetään sulatuksen jälkeen?

Pidä sulatetut katkaravut peitettyinä jääkaapissa ja käytä ne vuorokauden kuluessa. Älä pakasta uudelleen raakana sulatettuja katkarapuja; kypsän ruoan voi pakastaa.

Mihin ruokiin katkaravut sopivat?

Katkaravut sopivat esimerkiksi katkarapuleipiin, salaattiin, pastaan ja paellaan. Lisää kypsät katkaravut lämpimiin ruokiin vasta viime minuuteilla, jotta ne lämpenevät mutta eivät muutu sitkeiksi.

Miten valitsen tuoreet katkaravut?

Valitse katkaravut, jotka tuoksuvat raikkaasti mereltä eivätkä pistävästi tai ammoniakkimaisesti. Kuoren tulee olla ehjä ja liha kiinteää; vältä pehmeitä, limaisia tai voimakkaasti haisevia yksilöitä.

Voiko katkarapuja syödä raakana?

Raakoja katkarapuja ei kannata syödä: kypsennä ne, kunnes liha on kauttaaltaan läpikuultamatonta. Valmiiksi kypsät, kuoritut katkaravut voi syödä sellaisenaan, kun ne on säilytetty kylmässä.

Aiheuttavatko katkaravut allergiaa?

Katkaravut ovat äyriäisiä, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Jos sinulla on äyriäisallergia, vältä katkarapuja ja ruokia, joihin niitä on lisätty.

Lähde: mvt 04.387 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan