Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 102 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 21 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 42 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 53 g | 0 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Katkaravut
Miten katkaravut paistetaan pannulla?
Kuivaa kuoritut katkaravut talouspaperilla ja paista niitä kuumalla pannulla öljyssä noin 1–2 minuuttia, kunnes ne ovat kauttaaltaan vaaleanpunaisia ja läpikuultamattomia. Valmiiksi kypsät katkaravut lisätään pannulle vasta lopuksi ja kuumennetaan nopeasti, etteivät ne sitkisty.
Miten pakastetut katkaravut sulatetaan?
Sulata katkaravut yön yli jääkaapissa siivilässä kulhon päällä, jotta sulamisvesi valuu pois. Jos tarvitset ne nopeammin, laita tiiviissä pussissa olevat katkaravut kylmään veteen ja vaihda vesi puolen tunnin välein.
Miten katkaravut säilytetään sulatuksen jälkeen?
Pidä sulatetut katkaravut peitettyinä jääkaapissa ja käytä ne vuorokauden kuluessa. Älä pakasta uudelleen raakana sulatettuja katkarapuja; kypsän ruoan voi pakastaa.
Mihin ruokiin katkaravut sopivat?
Katkaravut sopivat esimerkiksi katkarapuleipiin, salaattiin, pastaan ja paellaan. Lisää kypsät katkaravut lämpimiin ruokiin vasta viime minuuteilla, jotta ne lämpenevät mutta eivät muutu sitkeiksi.
Miten valitsen tuoreet katkaravut?
Valitse katkaravut, jotka tuoksuvat raikkaasti mereltä eivätkä pistävästi tai ammoniakkimaisesti. Kuoren tulee olla ehjä ja liha kiinteää; vältä pehmeitä, limaisia tai voimakkaasti haisevia yksilöitä.
Voiko katkarapuja syödä raakana?
Raakoja katkarapuja ei kannata syödä: kypsennä ne, kunnes liha on kauttaaltaan läpikuultamatonta. Valmiiksi kypsät, kuoritut katkaravut voi syödä sellaisenaan, kun ne on säilytetty kylmässä.
Aiheuttavatko katkaravut allergiaa?
Katkaravut ovat äyriäisiä, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Jos sinulla on äyriäisallergia, vältä katkarapuja ja ruokia, joihin niitä on lisätty.
Lähde: mvt 04.387 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan