Tiedä, mitä lautasellasi on
Kala-kasvisgratiini
Kalorit ja ravintoarvot
88
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,3 g
HH3,2 g
Rasva4,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 88 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 3,2 g 1%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8,3 g | 3,2 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,2 g | 1,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 13 g | 4,8 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 6,4 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 8 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalagratiinitillikastikkeella153 kcal / 100 g
- Kasvis- ja juuresgratiini93 kcal / 100 g
- Kalagratiin kastike198 kcal / 100 g
- Punakalavuokakasvisten kanssa100 kcal / 100 g
- Kasvisgratiini88 kcal / 100 g
- Lasagnevuokavihannesten kanssa129 kcal / 100 g
- Kalavuokakermalla tai crème fraîchella107 kcal / 100 g
- Turskafilee kasviksillafoliossa paistettu97 kcal / 100 g
- Gratinoitu kalafile tai -pihvimakean veden/merellinen, valkokastikkeella (bechamelkastikkeella), parmesaanijuustolla, suolalla167 kcal / 100 g
- Kalaruoka uunissakotitekoinen, paistikastikkeella137 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kala-kasvisgratiini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kala-kasvisgratiini?
Määrä 100 g ruokaa Kala-kasvisgratiini sisältää 88 kcal, 8,3 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kala-kasvisgratiini?
Määrä 50 g ruokaa Kala-kasvisgratiini sisältää 44 kcal, 4,2 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kala-kasvisgratiini?
Määrä 150 g ruokaa Kala-kasvisgratiini sisältää 132 kcal, 13 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kala-kasvisgratiini?
Määrä 200 g ruokaa Kala-kasvisgratiini sisältää 176 kcal, 17 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kala-kasvisgratiini?
Määrä 250 g ruokaa Kala-kasvisgratiini sisältää 220 kcal, 21 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: slv 2950 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
