Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusturaviolit marinara-kastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
ravintola, italialainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 154 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 5,7 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 4,5 g —
- Natrium 306 mg 13%
- Kolesteroli 26 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 53 µg 6%
- E-vitamiini 0,47 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 16%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 20,4 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 7,1 g | 17 g | 5,7 g |
| 1 annos | 427 g | 658 | 30 g | 74 g | 24 g |
| 2 annosta | 854 g | 1315 | 60 g | 148 g | 49 g |
| ½ annosta | 213,5 g | 329 | 15 g | 37 g | 12 g |
| 3 annosta | 1281 g | 1973 | 91 g | 222 g | 73 g |
| 4 annosta | 1708 g | 2630 | 121 g | 296 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,5 g | 8,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 11 g | 26 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 18 g | 43 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustotäytteinen ravioli tomaattikastikkeellavauvanruoka99 kcal / 100 g
- Juustoravioleja tomaattikastikkeessapakastettu, valmistamaton, sisältää tavallisia ja kevyitä annoksia111 kcal / 100 g
- Juustotäytteiset raviolit tomaattikastikkeessapakasteateria, pasta, juustotäyte, tomaattipohjainen kastike, kuumennettu137 kcal / 100 g
- Juustotäytteiset raviolitsäilyke77 kcal / 100 g
- Juustotäytteinen raviolituore, raaka282 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusturaviolit marinara-kastikkeella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusturaviolit marinara-kastikkeella?
Määrä 100 g ruokaa Juusturaviolit marinara-kastikkeella sisältää 154 kcal, 7,1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (427 g) ruokaa Juusturaviolit marinara-kastikkeella?
Määrä 1 annos (427 g) ruokaa Juusturaviolit marinara-kastikkeella sisältää 658 kcal, 30 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (854 g) ruokaa Juusturaviolit marinara-kastikkeella?
Määrä 2 annosta (854 g) ruokaa Juusturaviolit marinara-kastikkeella sisältää 1315 kcal, 60 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (213,5 g) ruokaa Juusturaviolit marinara-kastikkeella?
Määrä ½ annosta (213,5 g) ruokaa Juusturaviolit marinara-kastikkeella sisältää 329 kcal, 15 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1281 g) ruokaa Juusturaviolit marinara-kastikkeella?
Määrä 3 annosta (1281 g) ruokaa Juusturaviolit marinara-kastikkeella sisältää 1973 kcal, 91 g proteiinia, 222 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1708 g) ruokaa Juusturaviolit marinara-kastikkeella?
Määrä 4 annosta (1708 g) ruokaa Juusturaviolit marinara-kastikkeella sisältää 2630 kcal, 121 g proteiinia, 296 g hiilihydraatteja ja 97 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusturaviolit marinara-kastikkeella?
Määrä 50 g ruokaa Juusturaviolit marinara-kastikkeella sisältää 77 kcal, 3,5 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusturaviolit marinara-kastikkeella?
Määrä 150 g ruokaa Juusturaviolit marinara-kastikkeella sisältää 231 kcal, 11 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169038 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
