Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustotikut ja kierteet
Kalorit ja ravintoarvot
vähittäismyynti
510
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH48 g
Rasva30 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 510 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 48 g 18%
- Rasva 30 g 39%
- Tyydyttynyt rasva 18 g 88%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 974 mg 42%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 184 µg 20%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,81 mg 16%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 5,9 µg 20%
- Folaatti (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 233 mg 18%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 153 mg 3%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,45 mg 20%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 9 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 14 g | 48 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 7,1 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 21 g | 73 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 28 g | 97 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 35 g | 121 g | 76 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Juustotikut ja kierteet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustotikut ja kierteet?
Määrä 100 g ruokaa Juustotikut ja kierteet sisältää 510 kcal, 14 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustotikut ja kierteet?
Määrä 50 g ruokaa Juustotikut ja kierteet sisältää 255 kcal, 7,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustotikut ja kierteet?
Määrä 150 g ruokaa Juustotikut ja kierteet sisältää 765 kcal, 21 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustotikut ja kierteet?
Määrä 200 g ruokaa Juustotikut ja kierteet sisältää 1020 kcal, 28 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustotikut ja kierteet?
Määrä 250 g ruokaa Juustotikut ja kierteet sisältää 1275 kcal, 35 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 76 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-824 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
