Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto-sipulisämpylät
Kalorit ja ravintoarvot
leivonnainen, vähittäismyynti
327
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,2 g
HH30 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 327 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 9 g 45%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 310 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 2,1 µg 7%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 121 mg 9%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 119 mg 10%
- Kalium 169 mg 4%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 19 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8,2 g | 30 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 46 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 16 g | 61 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 76 g | 50 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Juusto-sipulisämpylät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto-sipulisämpylät?
Määrä 100 g ruokaa Juusto-sipulisämpylät sisältää 327 kcal, 8,2 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto-sipulisämpylät?
Määrä 50 g ruokaa Juusto-sipulisämpylät sisältää 164 kcal, 4,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto-sipulisämpylät?
Määrä 150 g ruokaa Juusto-sipulisämpylät sisältää 491 kcal, 12 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto-sipulisämpylät?
Määrä 200 g ruokaa Juusto-sipulisämpylät sisältää 654 kcal, 16 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto-sipulisämpylät?
Määrä 250 g ruokaa Juusto-sipulisämpylät sisältää 818 kcal, 21 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-997 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
