Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto-salaattivoileipä tai -rulla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 207 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 9,2 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 2,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 8,6 g | 21 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,3 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 13 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 17 g | 42 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 22 g | 52 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustovoileipä tai -rulla303 kcal / 100 g
- Kana- ja salaattileipä tai sämpylä165 kcal / 100 g
- Tonnikalasalaattileipä175 kcal / 100 g
- Kinkku-salaattivoileipä161 kcal / 100 g
- Salaattivoileipä130 kcal / 100 g
- Kinkku-juusto-tomaattivoileipä212 kcal / 100 g
- Paistilihavoileipä tai sämpylä salaatilla180 kcal / 100 g
- Salami-juustovoileipä311 kcal / 100 g
- Juusto-kinkkusämpyläkahvilasta/leipomosta291 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusto-salaattivoileipä tai -rulla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto-salaattivoileipä tai -rulla?
Määrä 100 g ruokaa Juusto-salaattivoileipä tai -rulla sisältää 207 kcal, 8,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto-salaattivoileipä tai -rulla?
Määrä 50 g ruokaa Juusto-salaattivoileipä tai -rulla sisältää 104 kcal, 4,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto-salaattivoileipä tai -rulla?
Määrä 150 g ruokaa Juusto-salaattivoileipä tai -rulla sisältää 311 kcal, 13 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto-salaattivoileipä tai -rulla?
Määrä 200 g ruokaa Juusto-salaattivoileipä tai -rulla sisältää 414 kcal, 17 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto-salaattivoileipä tai -rulla?
Määrä 250 g ruokaa Juusto-salaattivoileipä tai -rulla sisältää 518 kcal, 22 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: ausnut F010162 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
