Tiedä, mitä lautasellasi on

Paistilihavoileipä tai sämpylä salaatilla

Kalorit ja ravintoarvot

180

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH15 g

Rasva6,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	180	13 g	15 g	6,6 g
50 g	50 g	90	6,7 g	7,7 g	3,3 g
150 g	150 g	270	20 g	23 g	9,9 g
200 g	200 g	360	27 g	31 g	13 g
250 g	250 g	450	34 g	39 g	17 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistilihavoileipä tai sämpylä salaatilla?

Määrä 100 g ruokaa Paistilihavoileipä tai sämpylä salaatilla sisältää 180 kcal, 13 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistilihavoileipä tai sämpylä salaatilla?

Määrä 50 g ruokaa Paistilihavoileipä tai sämpylä salaatilla sisältää 90 kcal, 6,7 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistilihavoileipä tai sämpylä salaatilla?

Määrä 150 g ruokaa Paistilihavoileipä tai sämpylä salaatilla sisältää 270 kcal, 20 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paistilihavoileipä tai sämpylä salaatilla?

Määrä 200 g ruokaa Paistilihavoileipä tai sämpylä salaatilla sisältää 360 kcal, 27 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paistilihavoileipä tai sämpylä salaatilla?

Määrä 250 g ruokaa Paistilihavoileipä tai sämpylä salaatilla sisältää 450 kcal, 34 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: ausnut F007900 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan