Tiedä, mitä lautasellasi on

Kana- ja salaattileipä tai sämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

165

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH19 g

Rasva4,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	165	11 g	19 g	4,4 g
50 g	50 g	83	5,6 g	9,4 g	2,2 g
150 g	150 g	248	17 g	28 g	6,6 g
200 g	200 g	330	22 g	38 g	8,8 g
250 g	250 g	413	28 g	47 g	11 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kana- ja salaattileipä tai sämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Kana- ja salaattileipä tai sämpylä sisältää 165 kcal, 11 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kana- ja salaattileipä tai sämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Kana- ja salaattileipä tai sämpylä sisältää 83 kcal, 5,6 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kana- ja salaattileipä tai sämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Kana- ja salaattileipä tai sämpylä sisältää 248 kcal, 17 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kana- ja salaattileipä tai sämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Kana- ja salaattileipä tai sämpylä sisältää 330 kcal, 22 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kana- ja salaattileipä tai sämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Kana- ja salaattileipä tai sämpylä sisältää 413 kcal, 28 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: ausnut F007891 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan