Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauheesta tehty juustokakku
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu seoksesta, ei paistettu tyyppi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 274 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 34 g 12%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 6,7 g 33%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Natrium 380 mg 17%
- Kolesteroli 29 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 96 µg 11%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 0,49 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 172 mg 13%
- Rauta 0,47 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 234 mg 19%
- Kalium 211 mg 4%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 4,7 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 5,5 g | 34 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 2,8 g | 17 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 8,3 g | 50 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 11 g | 67 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 14 g | 84 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Jauheesta tehty juustokakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauheesta tehty juustokakku?
Määrä 100 g ruokaa Jauheesta tehty juustokakku sisältää 274 kcal, 5,5 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauheesta tehty juustokakku?
Määrä 50 g ruokaa Jauheesta tehty juustokakku sisältää 137 kcal, 2,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauheesta tehty juustokakku?
Määrä 150 g ruokaa Jauheesta tehty juustokakku sisältää 411 kcal, 8,3 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauheesta tehty juustokakku?
Määrä 200 g ruokaa Jauheesta tehty juustokakku sisältää 548 kcal, 11 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauheesta tehty juustokakku?
Määrä 250 g ruokaa Jauheesta tehty juustokakku sisältää 685 kcal, 14 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3801 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
