Tiedä, mitä lautasellasi on

itämerensilli

Kalorit ja ravintoarvot

leivitetty, paistettu, etikkaliemeen säilötty

220

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH8,4 g

Rasva15 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	220	12 g	8,4 g	15 g
50 g	50 g	110	6,1 g	4,2 g	7,6 g
150 g	150 g	330	18 g	13 g	23 g
200 g	200 g	440	24 g	17 g	30 g
250 g	250 g	550	31 g	21 g	38 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa itämerensilli?

Määrä 100 g ruokaa itämerensilli sisältää 220 kcal, 12 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa itämerensilli?

Määrä 50 g ruokaa itämerensilli sisältää 110 kcal, 6,1 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa itämerensilli?

Määrä 150 g ruokaa itämerensilli sisältää 330 kcal, 18 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa itämerensilli?

Määrä 200 g ruokaa itämerensilli sisältää 440 kcal, 24 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa itämerensilli?

Määrä 250 g ruokaa itämerensilli sisältää 550 kcal, 31 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Lähde: slv 1331 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan