Tiedä, mitä lautasellasi on
Idänretiisi
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, valutettu, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 17 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 15,1 mg 17%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,15 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,15 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 24 mg 2%
- Kalium 285 mg 6%
- Sinkki 0,13 mg 1%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 0,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 1 annos | 147 g | 25 | 1 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 294 g | 50 | 2 g | 5,4 g | 0,7 g |
| ½ annosta | 73,5 g | 12 | 0,5 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 441 g | 75 | 3 g | 8,1 g | 1,1 g |
| 4 annosta | 588 g | 100 | 3,9 g | 11 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,3 g | 3,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1,7 g | 4,6 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Orientaalinen daikonretikkakeitetty, valutettu17 kcal / 100 g
- Retiisiraaka16 kcal / 100 g
- Nauriin naatitkypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton20 kcal / 100 g
- Naupkypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton22 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Nauris ja naatitpakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton35 kcal / 100 g
- Naatitkeitetty, valutettu20 kcal / 100 g
- Nauriskuorittu, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolaton18 kcal / 100 g
- Nurispakastettu, keitetty, valutettu23 kcal / 100 g
- Retikatraakoja16 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Idänretiisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Idänretiisi?
Määrä 100 g ruokaa Idänretiisi sisältää 17 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (147 g) ruokaa Idänretiisi?
Määrä 1 annos (147 g) ruokaa Idänretiisi sisältää 25 kcal, 1 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (294 g) ruokaa Idänretiisi?
Määrä 2 annosta (294 g) ruokaa Idänretiisi sisältää 50 kcal, 2 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (73,5 g) ruokaa Idänretiisi?
Määrä ½ annosta (73,5 g) ruokaa Idänretiisi sisältää 12 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (441 g) ruokaa Idänretiisi?
Määrä 3 annosta (441 g) ruokaa Idänretiisi sisältää 75 kcal, 3 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (588 g) ruokaa Idänretiisi?
Määrä 4 annosta (588 g) ruokaa Idänretiisi sisältää 100 kcal, 3,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Idänretiisi?
Määrä 50 g ruokaa Idänretiisi sisältää 9 kcal, 0,3 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Idänretiisi?
Määrä 150 g ruokaa Idänretiisi sisältää 26 kcal, 1 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168452 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
