Tiedä, mitä lautasellasi on
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 123 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 37 µg 4%
- D-vitamiini 12,5 µg 62%
- B12-vitamiini 10,1 µg 422%
- Koliini 65 mg 12%
Kivennäisaineet
- Jodi 38,9 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,1 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 245 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Herring, Baltic Sea, unspecified, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Herring, Baltic Sea, unspecified, raw?
Määrä 100 g ruokaa Herring, Baltic Sea, unspecified, raw sisältää 123 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Herring, Baltic Sea, unspecified, raw?
Määrä 50 g ruokaa Herring, Baltic Sea, unspecified, raw sisältää 61 kcal, 8,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Herring, Baltic Sea, unspecified, raw?
Määrä 150 g ruokaa Herring, Baltic Sea, unspecified, raw sisältää 184 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Herring, Baltic Sea, unspecified, raw?
Määrä 200 g ruokaa Herring, Baltic Sea, unspecified, raw sisältää 245 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Herring, Baltic Sea, unspecified, raw?
Määrä 250 g ruokaa Herring, Baltic Sea, unspecified, raw sisältää 306 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1610 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
