Tiedä, mitä lautasellasi on
herne-kinkkukeitto
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
73
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,1 g
HH9,8 g
Rasva2,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 73 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 9,8 g 4%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 235 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 183 µg 20%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,99 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 56 mg 4%
- Kalium 194 mg 4%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,23 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,1 g | 9,8 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,2 g | 15 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 8,2 g | 20 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 10 g | 25 g | 5,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hernekeitto kinkullasäilyke, tiivistetty141 kcal / 100 g
- Hernekeittovähän natriumia, valmistettu lisäämällä yhtä paljon vettä62 kcal / 100 g
- Pekoni-kasviskeittokotitekoinen60 kcal / 100 g
- Vihreä hernekeittopienten mannasuurimoklimppien kanssa78 kcal / 100 g
- Peruna-porsasosekeittoitsetehty56 kcal / 100 g
- Vihreä hernesosekeittopekonilla, suolalla120 kcal / 100 g
- Porkkana-appelsiinikeittoitsetehty20 kcal / 100 g
- Sianliha-kasviskeittokotitekoinen64 kcal / 100 g
- Gazpachokotiteoinen46 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta herne-kinkkukeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa herne-kinkkukeitto?
Määrä 100 g ruokaa herne-kinkkukeitto sisältää 73 kcal, 4,1 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa herne-kinkkukeitto?
Määrä 50 g ruokaa herne-kinkkukeitto sisältää 37 kcal, 2,1 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa herne-kinkkukeitto?
Määrä 150 g ruokaa herne-kinkkukeitto sisältää 110 kcal, 6,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa herne-kinkkukeitto?
Määrä 200 g ruokaa herne-kinkkukeitto sisältää 146 kcal, 8,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa herne-kinkkukeitto?
Määrä 250 g ruokaa herne-kinkkukeitto sisältää 183 kcal, 10 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-829 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
