Tiedä, mitä lautasellasi on
Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit
Kalorit ja ravintoarvot
säilötty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 28 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 789 mg 34%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,31 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 11,6 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 0,23 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 31 mg 2%
- Kalium 333 mg 7%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 0,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 3 g | 0,3 g |
| 1 annos | 150 g | 42 | 1,7 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 300 g | 84 | 3,3 g | 9 g | 0,9 g |
| ½ annosta | 75 g | 21 | 0,8 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 450 g | 126 | 5 g | 14 g | 1,4 g |
| 4 annosta | 600 g | 168 | 6,6 g | 18 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,2 g | 6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,8 g | 7,5 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit?
Määrä 100 g ruokaa Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit sisältää 28 kcal, 1,1 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (150 g) ruokaa Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit?
Määrä 1 annos (150 g) ruokaa Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit sisältää 42 kcal, 1,7 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (300 g) ruokaa Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit?
Määrä 2 annosta (300 g) ruokaa Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit sisältää 84 kcal, 3,3 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (75 g) ruokaa Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit?
Määrä ½ annosta (75 g) ruokaa Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit sisältää 21 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (450 g) ruokaa Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit?
Määrä 3 annosta (450 g) ruokaa Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit sisältää 126 kcal, 5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (600 g) ruokaa Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit?
Määrä 4 annosta (600 g) ruokaa Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit sisältää 168 kcal, 6,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit?
Määrä 50 g ruokaa Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit sisältää 14 kcal, 0,6 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit?
Määrä 200 g ruokaa Havaijilaistyylisesti suolatut retiisit sisältää 56 kcal, 2,2 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169889 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
