Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillattu juustoleipä
Kalorit ja ravintoarvot
amerikkalainen juusto, vehnäleivällä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 341 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 9,9 g 50%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 817 mg 36%
- Kolesteroli 48 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 189 µg 21%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 2,6 µg 13%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 9,3 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamiini 0,51 µg 21%
- Koliini 22,3 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 470 mg 36%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 321 mg 26%
- Kalium 176 mg 4%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Seleeni 20,9 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 12 g | 23 g | 21 g |
| 1 annos | 116 g | 396 | 14 g | 27 g | 24 g |
| 2 annosta | 232 g | 791 | 28 g | 54 g | 49 g |
| ½ annosta | 58 g | 198 | 7 g | 14 g | 12 g |
| 3 annosta | 348 g | 1187 | 42 g | 81 g | 73 g |
| 4 annosta | 464 g | 1582 | 56 g | 108 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 18 g | 35 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 24 g | 47 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 30 g | 58 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
- Amerikkalainen juustovoileipävehnäleivällä295 kcal / 100 g
- Grillattu voileipäviipaloitu valkoinen vehnäleipä, juustoa ja margariinia sisältävä, grillattu329 kcal / 100 g
- Cheddarjuustovoileipävehnäleivällä323 kcal / 100 g
- Kinkku-juustovoileipävehnäleivällä212 kcal / 100 g
- Juustovoileipä tai -rullapaahdettu329 kcal / 100 g
- Munavoileipävehnäleivällä, juustolla246 kcal / 100 g
- Juustovoileipäei tarkemmin määritelty297 kcal / 100 g
- Paahdettu kinkku-juustoleipävaalealla leivällä253 kcal / 100 g
- Vähärasvainen juustovoileipävehnäleivällä254 kcal / 100 g
- Paahdettu kinkku-juustovoileipätummalla tai täysjyväleivällä246 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillattu juustoleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillattu juustoleipä?
Määrä 100 g ruokaa Grillattu juustoleipä sisältää 341 kcal, 12 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (116 g) ruokaa Grillattu juustoleipä?
Määrä 1 annos (116 g) ruokaa Grillattu juustoleipä sisältää 396 kcal, 14 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (232 g) ruokaa Grillattu juustoleipä?
Määrä 2 annosta (232 g) ruokaa Grillattu juustoleipä sisältää 791 kcal, 28 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (58 g) ruokaa Grillattu juustoleipä?
Määrä ½ annosta (58 g) ruokaa Grillattu juustoleipä sisältää 198 kcal, 7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (348 g) ruokaa Grillattu juustoleipä?
Määrä 3 annosta (348 g) ruokaa Grillattu juustoleipä sisältää 1187 kcal, 42 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (464 g) ruokaa Grillattu juustoleipä?
Määrä 4 annosta (464 g) ruokaa Grillattu juustoleipä sisältää 1582 kcal, 56 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 97 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillattu juustoleipä?
Määrä 50 g ruokaa Grillattu juustoleipä sisältää 171 kcal, 6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillattu juustoleipä?
Määrä 150 g ruokaa Grillattu juustoleipä sisältää 512 kcal, 18 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 14640110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
