Tiedä, mitä lautasellasi on

Eggnog

Kalorit ja ravintoarvot

4-8% rasvaa

88
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,6 g
HH8,1 g
Rasva4,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 88 kcal —
  • Proteiini 4,6 g 9%
  • Hiilihydraatit 8,1 g 3%
  • Rasva 4,2 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 8,1 g —
  • Natrium 54 mg 2%
  • Kolesteroli 59 mg 20%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 59 µg 7%
  • C-vitamiini 1,5 mg 2%
  • D-vitamiini 1,2 µg 6%
  • E-vitamiini 0,21 mg 1%
  • K-vitamiini 0,3 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 1 µg 0%
  • B12-vitamiini 0,45 µg 19%
  • Koliini 52,2 mg 9%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 130 mg 10%
  • Rauta 0,2 mg 1%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfori 109 mg 9%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Sinkki 0,46 mg 4%
  • Kupari 0,01 mg 1%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 4,2 µg 8%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g884,6 g8,1 g4,2 g
50 g50 g442,3 g4 g2,1 g
150 g150 g1326,8 g12 g6,3 g
200 g200 g1769,1 g16 g8,4 g
250 g250 g22011 g20 g11 g

Kysymyksiä ruoasta Eggnog

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Eggnog?

Määrä 100 g ruokaa Eggnog sisältää 88 kcal, 4,6 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Eggnog?

Määrä 50 g ruokaa Eggnog sisältää 44 kcal, 2,3 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Eggnog?

Määrä 150 g ruokaa Eggnog sisältää 132 kcal, 6,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Eggnog?

Määrä 200 g ruokaa Eggnog sisältää 176 kcal, 9,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Eggnog?

Määrä 250 g ruokaa Eggnog sisältää 220 kcal, 11 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 55 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan