Tiedä, mitä lautasellasi on

Eggnog

Kalorit ja ravintoarvot

2-3,25% rasvaa

90
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH13 g
Rasva3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 90 kcal —
  • Proteiini 3,3 g 7%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 3 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
  • Sokerit 13 g —
  • Natrium 48 mg 2%
  • Kolesteroli 17,2 mg 6%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,02 mg 1%
  • Folaatti (B9) 3,4 µg 1%
  • B12-vitamiini 1,3 µg 53%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 104 mg 8%
  • Rauta 0,2 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfori 92 mg 7%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Sinkki 0,31 mg 3%
  • Kupari 0 mg 0%
  • Mangaani 0 mg 0%
  • Seleeni 4,7 µg 8%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g903,3 g13 g3 g
50 g50 g451,7 g6,4 g1,5 g
150 g150 g1355 g19 g4,5 g
200 g200 g1806,6 g26 g6,1 g
250 g250 g2258,3 g32 g7,6 g

Kysymyksiä ruoasta Eggnog

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Eggnog?

Määrä 100 g ruokaa Eggnog sisältää 90 kcal, 3,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Eggnog?

Määrä 50 g ruokaa Eggnog sisältää 45 kcal, 1,7 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Eggnog?

Määrä 150 g ruokaa Eggnog sisältää 135 kcal, 5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Eggnog?

Määrä 200 g ruokaa Eggnog sisältää 180 kcal, 6,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Eggnog?

Määrä 250 g ruokaa Eggnog sisältää 225 kcal, 8,3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 7788 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan