Tiedä, mitä lautasellasi on
Edamame (immature soy bean), shelled, frozen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 143 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 7,4 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 9,8 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 12 g | 5,1 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,8 g | 2,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 7,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 29 g | 13 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Edamame-soijapavutpakastettu130 kcal / 100 g
- Vihreät soijapavutpakastettu, valmistamaton109 kcal / 100 g
- Edamamepavuttuoreita, ryöpättyjä, ilman palkoa130 kcal / 100 g
- Säilötty edamamevalutettu94 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Edamame (immature soy bean), shelled, frozen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Edamame (immature soy bean), shelled, frozen?
Määrä 100 g ruokaa Edamame (immature soy bean), shelled, frozen sisältää 143 kcal, 12 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Edamame (immature soy bean), shelled, frozen?
Määrä 50 g ruokaa Edamame (immature soy bean), shelled, frozen sisältää 72 kcal, 5,8 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Edamame (immature soy bean), shelled, frozen?
Määrä 150 g ruokaa Edamame (immature soy bean), shelled, frozen sisältää 215 kcal, 17 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Edamame (immature soy bean), shelled, frozen?
Määrä 200 g ruokaa Edamame (immature soy bean), shelled, frozen sisältää 286 kcal, 23 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Edamame (immature soy bean), shelled, frozen?
Määrä 250 g ruokaa Edamame (immature soy bean), shelled, frozen sisältää 358 kcal, 29 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 14160 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
