Tiedä, mitä lautasellasi on
Coconut meat, desiccated
Kalorit ja ravintoarvot
653
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,6 g
HH5,3 g
Rasva61 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 653 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 5,3 g 2%
- Rasva 61 g 79%
- Tyydyttynyt rasva 53 g 267%
- Kuitu 25 g 88%
- Sokerit 5,3 g —
- Natrium 18,5 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Biotiini (B7) 8,5 µg 28%
- Folaatti (B9) 20,6 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 22,1 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Magnesium 100 mg 24%
- Fosfori 184 mg 15%
- Kalium 710 mg 15%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,76 mg 84%
- Mangaani 2,4 mg 102%
- Seleeni 6,9 µg 13%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 653 | 7,6 g | 5,3 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 3,8 g | 2,6 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 979 | 11 g | 7,9 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1305 | 15 g | 11 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1632 | 19 g | 13 g | 153 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kookoslihakuivattu, makeutettu, suikaloitu501 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Kuivattu raastettu kookosmakeutettu501 kcal / 100 g
- Kookoksen hedelmälihakuivattu692 kcal / 100 g
- Makeuttamaton kuivattu kookoshiutale674 kcal / 100 g
- Sokeriton kuivattu kookos660 kcal / 100 g
- Kookoshiutalekuivattu690 kcal / 100 g
- Kookospähkinäkuivattu586 kcal / 100 g
- Kuivatut kookoshiutaleetmakeutettu, pakattu456 kcal / 100 g
- Raastettu kuivattu kookos676 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Coconut meat, desiccated
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Coconut meat, desiccated?
Määrä 100 g ruokaa Coconut meat, desiccated sisältää 653 kcal, 7,6 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Coconut meat, desiccated?
Määrä 50 g ruokaa Coconut meat, desiccated sisältää 326 kcal, 3,8 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Coconut meat, desiccated?
Määrä 150 g ruokaa Coconut meat, desiccated sisältää 979 kcal, 11 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 92 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Coconut meat, desiccated?
Määrä 200 g ruokaa Coconut meat, desiccated sisältää 1305 kcal, 15 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 123 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Coconut meat, desiccated?
Määrä 250 g ruokaa Coconut meat, desiccated sisältää 1632 kcal, 19 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 153 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 704 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan