Tiedä, mitä lautasellasi on
Cheese quiche
Kalorit ja ravintoarvot
savoury, baked, with puff pastry
298
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH12 g
Rasva22 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 298 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 62%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 370 mg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 14 g | 12 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,9 g | 5,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 21 g | 17 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 27 g | 23 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 34 g | 29 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quiche Lorrainebaked, with puff pastry304 kcal / 100 g
- Spinach quichebaked, with puff pastry189 kcal / 100 g
- Tomato quichebaked, with puff pastry171 kcal / 100 g
- Sipuliquichepaistettu, lehtitaikinalla186 kcal / 100 g
- Vegetable au gratinbaked58 kcal / 100 g
- Thin pancakes with camembert cheese prepared246 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cheese quiche
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese quiche?
Määrä 100 g ruokaa Cheese quiche sisältää 298 kcal, 14 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese quiche?
Määrä 50 g ruokaa Cheese quiche sisältää 149 kcal, 6,9 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese quiche?
Määrä 150 g ruokaa Cheese quiche sisältää 447 kcal, 21 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese quiche?
Määrä 200 g ruokaa Cheese quiche sisältää 596 kcal, 27 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese quiche?
Määrä 250 g ruokaa Cheese quiche sisältää 745 kcal, 34 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1544 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
