Tiedä, mitä lautasellasi on
Cheese quiche
Kalorit ja ravintoarvot
savoury, baked, with cake dough
302
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH15 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 302 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 59%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 370 mg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 14 g | 15 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 7,1 g | 7,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 21 g | 22 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 28 g | 29 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 36 g | 36 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cheese quiche
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese quiche?
Määrä 100 g ruokaa Cheese quiche sisältää 302 kcal, 14 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese quiche?
Määrä 50 g ruokaa Cheese quiche sisältää 151 kcal, 7,1 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese quiche?
Määrä 150 g ruokaa Cheese quiche sisältää 453 kcal, 21 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese quiche?
Määrä 200 g ruokaa Cheese quiche sisältää 604 kcal, 28 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese quiche?
Määrä 250 g ruokaa Cheese quiche sisältää 755 kcal, 36 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1543 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
