Tiedä, mitä lautasellasi on
Boysenmarja
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, uusi-seelannista
44
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,3 g
HH6,1 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 44 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 6,1 g 2%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Sokerit 6 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 1,6 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,69 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 59 µg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Fosfori 32 mg 3%
- Kalium 158 mg 3%
- Sinkki 0,27 mg 2%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,3 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,9 g | 9,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,5 g | 12 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,1 g | 15 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastettu boysenmarjasokeriton50 kcal / 100 g
- Pakastetut boysenmarjatsokeriton50 kcal / 100 g
- Boysenmarjasosesiemenetön, pakastettu41 kcal / 100 g
- Mustikatpakastetut, Uudesta-Seelannista53 kcal / 100 g
- Karhunvatukatpakastettu, makeuttamaton64 kcal / 100 g
- Loganmarjapakastettu55 kcal / 100 g
- Karhunvatukkapakastettu, makeuttamaton64 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Boysenmarja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Boysenmarja?
Määrä 100 g ruokaa Boysenmarja sisältää 44 kcal, 1,3 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Boysenmarja?
Määrä 50 g ruokaa Boysenmarja sisältää 22 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Boysenmarja?
Määrä 150 g ruokaa Boysenmarja sisältää 66 kcal, 1,9 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Boysenmarja?
Määrä 200 g ruokaa Boysenmarja sisältää 88 kcal, 2,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Boysenmarja?
Määrä 250 g ruokaa Boysenmarja sisältää 110 kcal, 3,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) L1045 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
