Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef steak
Kalorit ja ravintoarvot
raw, average value of chuck, rump and loin
122
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva4,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Beef steak
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef steak?
Määrä 100 g ruokaa Beef steak sisältää 122 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef steak?
Määrä 50 g ruokaa Beef steak sisältää 61 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef steak?
Määrä 150 g ruokaa Beef steak sisältää 183 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef steak?
Määrä 200 g ruokaa Beef steak sisältää 244 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef steak?
Määrä 250 g ruokaa Beef steak sisältää 305 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: portfir 217 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
