Tiedä, mitä lautasellasi on
Bagel-lastut
Kalorit ja ravintoarvot
välipalat
451
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH62 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 451 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 62 g 23%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 4,1 g 15%
- Sokerit 6 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,81 mg 5%
- K-vitamiini 5,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 7,7 mg 48%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 142 µg 36%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 17,8 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 5,1 mg 28%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfori 131 mg 10%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,67 mg 29%
- Seleeni 36,2 µg 66%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 12 g | 62 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 6,2 g | 31 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 19 g | 93 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 25 g | 125 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 31 g | 156 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bagel-lastut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bagel-lastut?
Määrä 100 g ruokaa Bagel-lastut sisältää 451 kcal, 12 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bagel-lastut?
Määrä 50 g ruokaa Bagel-lastut sisältää 226 kcal, 6,2 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bagel-lastut?
Määrä 150 g ruokaa Bagel-lastut sisältää 677 kcal, 19 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bagel-lastut?
Määrä 200 g ruokaa Bagel-lastut sisältää 902 kcal, 25 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bagel-lastut?
Määrä 250 g ruokaa Bagel-lastut sisältää 1128 kcal, 31 g proteiinia, 156 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6812 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
