Tiedä, mitä lautasellasi on
Ankanmuna
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty ja suolattu
198
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 198 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 1690 mg 73%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,52 mg 40%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 3,5 µg 146%
Kivennäisaineet
- Kalsium 99 mg 8%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 270 mg 22%
- Kalium 800 mg 17%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,53 mg 59%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 15 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7,3 g | – | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 22 g | – | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 29 g | – | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 37 g | – | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ankanmuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ankanmuna?
Määrä 100 g ruokaa Ankanmuna sisältää 198 kcal, 15 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ankanmuna?
Määrä 50 g ruokaa Ankanmuna sisältää 99 kcal, 7,3 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ankanmuna?
Määrä 150 g ruokaa Ankanmuna sisältää 297 kcal, 22 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ankanmuna?
Määrä 200 g ruokaa Ankanmuna sisältää 396 kcal, 29 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ankanmuna?
Määrä 250 g ruokaa Ankanmuna sisältää 495 kcal, 37 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-814 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
