Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldségkeverék
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, sárgarépa, bab, brokkoli, karfiol
32
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,3 g
Szénhidrát3,6 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 32 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 11,5 mg 0%
- Koleszterin 0,08 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 219 µg 24%
- C-vitamin 52 mg 58%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- K-vitamin 49 µg 41%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,75 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 73,8 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 37,3 mg 3%
- Vas 0,73 mg 4%
- Magnézium 18,8 mg 4%
- Foszfor 55 mg 4%
- Kálium 370 mg 8%
- Cink 0,35 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,36 mg 15%
- Szelén 0,87 µg 2%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,3 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,4 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,7 g | 9 g | 0,7 g |
Hasonló ételek
- Zöldségkeverék borsóval babbal sárgarépával és karfiollalfagyasztott termék, pl. nyári zöldségek38 kcal / 100 g
- Zöldségkeverék borsóval babbal kukoricával és sárgarépávalfagyasztott termék, pl. amerikai keverék68 kcal / 100 g
- Ázsiai zöldségkeverékfagyasztott, főtt, lecsepegtetett (brokkoli, zöldbab, mini kukorica, cukorborsó, pirospaprika)39 kcal / 100 g
- Zöldségkeverék levesekhezfagyasztott, nyers34 kcal / 100 g
- Zöldségkeverék borsóval és sárgarépávalgyorsfagyasztott62 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségsárgarépa, karfiol, borsó, bab28 kcal / 100 g
- Brokkoli- sárgarépa- és karfiolkeverékfagyasztott zöldségkeverék, koronakeverék31 kcal / 100 g
- Brokkoli- sárgarépa- és vízigesztenye-keverékfagyasztott zöldségkeverék49 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségekfagyasztott, előkészítetlen72 kcal / 100 g
- Sárgarépa-bab keverékfagyasztott zöldségkeverék, napfényzöldségek34 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldségkeverék
Hány kalória van Zöldségkeverék 100 g mennyiségében?
Zöldségkeverék 100 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségkeverék 50 g mennyiségében?
Zöldségkeverék 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségkeverék 150 g mennyiségében?
Zöldségkeverék 150 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségkeverék 200 g mennyiségében?
Zöldségkeverék 200 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségkeverék 250 g mennyiségében?
Zöldségkeverék 250 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33565 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
