Tudd, mi kerül a tányérodra
Vegetable mix
Kalória- és tápértékadatok
cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt
30
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,9 g
Szénhidrát3,5 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 30 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 3,5 g 1%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 16,2 mg 1%
- Koleszterin 0,06 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 294 µg 33%
- C-vitamin 51,2 mg 57%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- K-vitamin 37,6 µg 31%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,74 mg 5%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 63,5 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30,8 mg 2%
- Vas 0,66 mg 4%
- Magnézium 16,4 mg 4%
- Foszfor 54 mg 4%
- Kálium 384 mg 8%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Szelén 0,32 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,9 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,9 g | 5,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,8 g | 7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,8 g | 8,7 g | 0,7 g |
Hasonló ételek
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Brokkoli- sárgarépa- és karfiolkeverékfagyasztott zöldségkeverék, koronakeverék31 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségsárgarépa, karfiol és borsó, fagyasztott, főtt és lecsepegtetett, hozzáadott só nélkül26 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségeksó nélkül főzve28 kcal / 100 g
- Brokkoli- sárgarépa- és édespaprika-keverékfagyasztott zöldségkeverék, udvarházi zöldségek32 kcal / 100 g
- Wok vegetablesswede, carrot, broccoli, water chestnut, corn, pea, mushroom, frozen59 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vegetable mix
Hány kalória van Vegetable mix 100 g mennyiségében?
Vegetable mix 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable mix 50 g mennyiségében?
Vegetable mix 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable mix 150 g mennyiségében?
Vegetable mix 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable mix 200 g mennyiségében?
Vegetable mix 200 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable mix 250 g mennyiségében?
Vegetable mix 250 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30669 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
