Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldségkeverék
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, sárgarépa, bab, borsó, karfiol
42
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,5 g
Szénhidrát5,5 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 42 kcal —
- Fehérje 2,5 g 5%
- Szénhidrát 5,5 g 2%
- Zsír 0,4 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 10,3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 206 µg 23%
- C-vitamin 27 mg 30%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 28,5 µg 24%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 60,3 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33 mg 3%
- Vas 0,95 mg 5%
- Magnézium 22,8 mg 5%
- Foszfor 65 mg 5%
- Kálium 363 mg 8%
- Cink 0,65 mg 6%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,31 mg 13%
- Szelén 0,92 µg 2%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,5 g | 5,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,3 g | 14 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Zöldségkeverék borsóval babbal sárgarépával és karfiollalfagyasztott termék, pl. nyári zöldségek38 kcal / 100 g
- Zöldségkeverék borsóval babbal kukoricával és sárgarépávalfagyasztott termék, pl. amerikai keverék68 kcal / 100 g
- Zöldségkeverék borsóval és sárgarépávalgyorsfagyasztott62 kcal / 100 g
- Ázsiai zöldségkeverékfagyasztott, főtt, lecsepegtetett (brokkoli, zöldbab, mini kukorica, cukorborsó, pirospaprika)39 kcal / 100 g
- Borsó-répa zöldségkeverékmélyfagyasztott, főtt60 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségsárgarépa, karfiol, borsó, bab28 kcal / 100 g
- Sárgarépa karfiol zöldbab és borsó keverékefagyasztott34 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségekfagyasztott, előkészítetlen72 kcal / 100 g
- Sárgarépa karfiol és borsó keverékefagyasztott35 kcal / 100 g
- Brokkoli- sárgarépa- és karfiolkeverékfagyasztott zöldségkeverék, koronakeverék31 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldségkeverék
Hány kalória van Zöldségkeverék 100 g mennyiségében?
Zöldségkeverék 100 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségkeverék 50 g mennyiségében?
Zöldségkeverék 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségkeverék 150 g mennyiségében?
Zöldségkeverék 150 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségkeverék 200 g mennyiségében?
Zöldségkeverék 200 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségkeverék 250 g mennyiségében?
Zöldségkeverék 250 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32171 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
