Tudd, mi kerül a tányérodra
Wok vegetables
Kalória- és tápértékadatok
swede, carrot, broccoli, water chestnut, corn, pea, mushroom, frozen
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 59 kcal —
- Fehérje 2,2 g 4%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,1 g 7%
- Cukrok 4,1 g —
- Nátrium 10,2 mg 0%
- Koleszterin 0,05 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 187 µg 21%
- C-vitamin 32,6 mg 36%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 23,7 µg 20%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 45,9 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26,3 mg 2%
- Vas 0,61 mg 3%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 66,4 mg 5%
- Kálium 380 mg 8%
- Cink 0,36 mg 3%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Szelén 0,39 µg 1%
- Jód 0,78 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,4 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,5 g | 25 g | 1,1 g |
Hasonló ételek
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Brokkoli- sárgarépa- és vízigesztenye-keverékfagyasztott zöldségkeverék49 kcal / 100 g
- Zöldségkeverékfagyasztott, borsó, csemegekukorica, paprika82 kcal / 100 g
- Wok mixfrozen22 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wokwok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Gyökérzöldség-keverékfagyasztott, sárgarépa, karórépa, hagyma31 kcal / 100 g
- Brokkoli- sárgarépa- és édespaprika-keverékfagyasztott zöldségkeverék, udvarházi zöldségek32 kcal / 100 g
Kérdések erről: Wok vegetables
Hány kalória van Wok vegetables 100 g mennyiségében?
Wok vegetables 100 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Wok vegetables 50 g mennyiségében?
Wok vegetables 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Wok vegetables 150 g mennyiségében?
Wok vegetables 150 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Wok vegetables 200 g mennyiségében?
Wok vegetables 200 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Wok vegetables 250 g mennyiségében?
Wok vegetables 250 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30218 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
