Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldborsó és barna rizs
Kalória- és tápértékadatok
bébiétel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 64 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 9 g 3%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 2,9 g —
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 12,6 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,7 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 52 mg 4%
- Kálium 93 mg 2%
- Cink 0,46 mg 4%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 1,2 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 9 g | 0,5 g |
| 1 adag | 230 g | 147 | 7,8 g | 21 g | 1,2 g |
| 2 adag | 460 g | 294 | 16 g | 41 g | 2,3 g |
| ½ adag | 115 g | 74 | 3,9 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 adag | 690 g | 442 | 24 g | 62 g | 3,5 g |
| 4 adag | 920 g | 589 | 31 g | 83 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,8 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,5 g | 23 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Borsós bébiételbébiétel, zöldség, borsó, passzírozott50 kcal / 100 g
- Zöldborsós bébiételzöldség, üveges, minden életkor41 kcal / 100 g
- Zöldborsós sárgarépás bébiételzöldség, üveges, minden életkor38 kcal / 100 g
- Rizs és sárgaborsóbarna rizs179 kcal / 100 g
- Átszűrt zöldséges barna rizs bébiételbébiétel, zöldség és barna rizs, átszűrt69 kcal / 100 g
- Rizs és almabébiétel, száraz396 kcal / 100 g
- Kockázott zöldborsóbébiétel, kisgyermek64 kcal / 100 g
- Bébiétel pulyka és rizsbébiétel, vacsora, passzírozott52 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldborsó és barna rizs
Hány kalória van Zöldborsó és barna rizs 100 g mennyiségében?
Zöldborsó és barna rizs 100 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Zöldborsó és barna rizs 1 adag (230 g) mennyiségében?
Zöldborsó és barna rizs 1 adag (230 g) mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldborsó és barna rizs 2 adag (460 g) mennyiségében?
Zöldborsó és barna rizs 2 adag (460 g) mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Zöldborsó és barna rizs ½ adag (115 g) mennyiségében?
Zöldborsó és barna rizs ½ adag (115 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldborsó és barna rizs 3 adag (690 g) mennyiségében?
Zöldborsó és barna rizs 3 adag (690 g) mennyisége 442 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Zöldborsó és barna rizs 4 adag (920 g) mennyiségében?
Zöldborsó és barna rizs 4 adag (920 g) mennyisége 589 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldborsó és barna rizs 50 g mennyiségében?
Zöldborsó és barna rizs 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Zöldborsó és barna rizs 150 g mennyiségében?
Zöldborsó és barna rizs 150 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169865 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
