Tudd, mi kerül a tányérodra
Kockázott zöldborsó
Kalória- és tápértékadatok
bébiétel, kisgyermek
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 64 kcal —
- Fehérje 3,9 g 8%
- Szénhidrát 6,4 g 2%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 3,9 g 14%
- Cukrok 4,1 g —
- Nátrium 48 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 18 µg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,85 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,7 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 67 mg 5%
- Kálium 81 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Szelén 0,1 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,9 g | 6,4 g | 0,8 g |
| 1 adag | 28,4 g | 18 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 2 adag | 56,7 g | 36 | 2,2 g | 3,6 g | 0,5 g |
| ½ adag | 14,2 g | 9 | 0,6 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 3 adag | 85,1 g | 54 | 3,3 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 4 adag | 113,4 g | 73 | 4,4 g | 7,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 3,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,9 g | 9,6 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,8 g | 13 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,8 g | 16 g | 2 g |
Hasonló ételek
- Kockázott körtebébiétel, kisgyermek57 kcal / 100 g
- Kockázott őszibarackbébiétel, kisgyermek51 kcal / 100 g
- Borsós bébiételbébiétel, zöldség, borsó, passzírozott50 kcal / 100 g
- Zöldborsós bébiételzöldség, üveges, minden életkor41 kcal / 100 g
- Bébiétel kockázott almából50 kcal / 100 g
- Zöldborsós sárgarépás bébiételzöldség, üveges, minden életkor38 kcal / 100 g
- Sárgarépa kisgyermekeknekbébiétel21 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kockázott zöldborsó
Hány kalória van Kockázott zöldborsó 100 g mennyiségében?
Kockázott zöldborsó 100 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Kockázott zöldborsó 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Kockázott zöldborsó 1 adag (28,4 g) mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Kockázott zöldborsó 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Kockázott zöldborsó 2 adag (56,7 g) mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Kockázott zöldborsó ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Kockázott zöldborsó ½ adag (14,2 g) mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Kockázott zöldborsó 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Kockázott zöldborsó 3 adag (85,1 g) mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Kockázott zöldborsó 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Kockázott zöldborsó 4 adag (113,4 g) mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Kockázott zöldborsó 50 g mennyiségében?
Kockázott zöldborsó 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Kockázott zöldborsó 150 g mennyiségében?
Kockázott zöldborsó 150 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170940 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
