Tudd, mi kerül a tányérodra
wasabi
Kalória- és tápértékadatok
tálalásra kész
292
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,2 g
Szénhidrát40 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 292 kcal —
- Fehérje 2,2 g 4%
- Szénhidrát 40 g 15%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 6,1 g 22%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 3390 mg 147%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,9 mg 26%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,16 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 2,3 mg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 41 mg 3%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 26 mg 2%
- Kálium 182 mg 4%
- Cink 0,61 mg 6%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 2,2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 2,2 g | 40 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 1,1 g | 20 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 3,3 g | 60 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 4,5 g | 80 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 5,6 g | 100 g | 27 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: wasabi
Hány kalória van wasabi 100 g mennyiségében?
wasabi 100 g mennyisége 292 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van wasabi 50 g mennyiségében?
wasabi 50 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van wasabi 150 g mennyiségében?
wasabi 150 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van wasabi 200 g mennyiségében?
wasabi 200 g mennyisége 584 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van wasabi 250 g mennyiségében?
wasabi 250 g mennyisége 730 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7660 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
