Tudd, mi kerül a tányérodra
virginiai földimogyoró
Kalória- és tápértékadatok
olajban pirított
578
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát11 g
Zsír49 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 578 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 49 g 62%
- Telített zsírsavak 6,3 g 32%
- Rost 8,9 g 32%
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 7,6 mg 51%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 14,7 mg 92%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 125 µg 31%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 86 mg 7%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 188 mg 45%
- Foszfor 506 mg 40%
- Kálium 652 mg 14%
- Cink 6,6 mg 60%
- Réz 1,3 mg 141%
- Mangán 2 mg 87%
- Szelén 7,5 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 578 | 26 g | 11 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 289 | 13 g | 5,5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 867 | 39 g | 16 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1156 | 52 g | 22 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1445 | 65 g | 27 g | 122 g |
Hasonló ételek
- Valenciai földimogyoróolajban pirított589 kcal / 100 g
- Földimogyoróminden fajta, nyers567 kcal / 100 g
- Spanyol földimogyorónyers570 kcal / 100 g
- Valencia földimogyoróolajban pirított, sózott589 kcal / 100 g
- Spanyol földimogyoró olajban pirított sóvalolajban pirított, sózott579 kcal / 100 g
- Földimogyoróbélnyers589 kcal / 100 g
Kérdések erről: virginiai földimogyoró
Hány kalória van virginiai földimogyoró 100 g mennyiségében?
virginiai földimogyoró 100 g mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van virginiai földimogyoró 50 g mennyiségében?
virginiai földimogyoró 50 g mennyisége 289 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van virginiai földimogyoró 150 g mennyiségében?
virginiai földimogyoró 150 g mennyisége 867 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 73 g zsírral.
Hány kalória van virginiai földimogyoró 200 g mennyiségében?
virginiai földimogyoró 200 g mennyisége 1156 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 97 g zsírral.
Hány kalória van virginiai földimogyoró 250 g mennyiségében?
virginiai földimogyoró 250 g mennyisége 1445 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 122 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3365 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
