Tudd, mi kerül a tányérodra
Virginia földimogyoró
Kalória- és tápértékadatok
olajban pirított, só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 578 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 49 g 62%
- Telített zsírsavak 6,3 g 32%
- Rost 8,9 g 32%
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 14,7 mg 92%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 125 µg 31%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 86 mg 7%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 188 mg 45%
- Foszfor 506 mg 40%
- Kálium 652 mg 14%
- Cink 6,6 mg 60%
- Réz 1,3 mg 141%
- Mangán 2 mg 87%
- Szelén 7,5 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 578 | 26 g | 11 g | 49 g |
| 1 adag | 143 g | 827 | 37 g | 16 g | 70 g |
| 2 adag | 286 g | 1653 | 74 g | 31 g | 139 g |
| ½ adag | 71,5 g | 413 | 19 g | 7,8 g | 35 g |
| 3 adag | 429 g | 2480 | 111 g | 47 g | 209 g |
| 4 adag | 572 g | 3306 | 148 g | 63 g | 278 g |
| 50 g | 50 g | 289 | 13 g | 5,5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 867 | 39 g | 16 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1156 | 52 g | 22 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1445 | 65 g | 27 g | 122 g |
Hasonló ételek
- Valencia földimogyoróolajban pirított, sótlan589 kcal / 100 g
- Földimogyoróminden fajta, nyers567 kcal / 100 g
- Spanyol földimogyoró olajban pirított só nélkülolajban pirított, sóatlan579 kcal / 100 g
- Valenciai földimogyoróolajban pirított, sózott589 kcal / 100 g
- Spanyol földimogyoró olajban pirított sóvalolajban pirított, sózott579 kcal / 100 g
- Földimogyoróbélnyers589 kcal / 100 g
- Pirított és sózott földimogyorópörkölt és sózott602 kcal / 100 g
Kérdések erről: Virginia földimogyoró
Hány kalória van Virginia földimogyoró 100 g mennyiségében?
Virginia földimogyoró 100 g mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Virginia földimogyoró 1 adag (143 g) mennyiségében?
Virginia földimogyoró 1 adag (143 g) mennyisége 827 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van Virginia földimogyoró 2 adag (286 g) mennyiségében?
Virginia földimogyoró 2 adag (286 g) mennyisége 1653 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 139 g zsírral.
Hány kalória van Virginia földimogyoró ½ adag (71,5 g) mennyiségében?
Virginia földimogyoró ½ adag (71,5 g) mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Virginia földimogyoró 3 adag (429 g) mennyiségében?
Virginia földimogyoró 3 adag (429 g) mennyisége 2480 kcal-t tartalmaz, 111 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 209 g zsírral.
Hány kalória van Virginia földimogyoró 4 adag (572 g) mennyiségében?
Virginia földimogyoró 4 adag (572 g) mennyisége 3306 kcal-t tartalmaz, 148 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 278 g zsírral.
Hány kalória van Virginia földimogyoró 50 g mennyiségében?
Virginia földimogyoró 50 g mennyisége 289 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Virginia földimogyoró 150 g mennyiségében?
Virginia földimogyoró 150 g mennyisége 867 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 73 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173809 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
