Tudd, mi kerül a tányérodra
Vaníliás ostya
Kalória- és tápértékadatok
18-21% zsír
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 455 kcal —
- Fehérje 4,9 g 10%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 4,2 g 21%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 35 g —
- Nátrium 325 mg 14%
- Koleszterin 9 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 29 µg 24%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 83 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 11,5 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 36 mg 3%
- Vas 2,8 mg 16%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 88 mg 7%
- Kálium 99 mg 2%
- Cink 0,36 mg 3%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Szelén 5,6 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 4,9 g | 71 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 2,5 g | 36 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 7,4 g | 107 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 9,8 g | 142 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 12 g | 178 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Vaníliás vagy csokoládés ostyakekszízesített töltelék, csokoládébevonattal vagy anélkül, kereskedelmi506 kcal / 100 g
- Ostyás keksz517 kcal / 100 g
- Csokoládés ostya433 kcal / 100 g
- Vaníliás szendvicskekszkrémtöltelék, csökkentett zsírtartalmú423 kcal / 100 g
- Cukor ostyakrémtöltelékkel, hagyományos502 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vaníliás ostya
Hogyan marad ropogós a vaníliás ostya felbontás után?
Tedd jól záródó dobozba, száraz, hűvös helyre, és ne hagyd a levegőn. A hűtő párája könnyen megpuhíthatja.
Milyen desszertekhez használhatom a vaníliás ostyát?
Rétegezheted pudinggal, tejszínhabbal vagy gyümölccsel, illetve összetörve sajttorta vagy pohárkrém alapjához keverheted. A krémes rétegek között idővel megpuhul, ezért tálalás előtt röviddel állítsd össze, ha ropogósan szeretnéd.
Mivel illik össze a vaníliás ostya?
Jól passzol vaníliapudinghoz, joghurthoz, tejszínhabhoz és gyümölcsökhöz, például eperhez vagy banánhoz. Kávé vagy tea mellé is kínálhatod.
Mivel helyettesíthetem a vaníliás ostyát egy desszertben?
Rétegezéshez használj babapiskótát vagy háztartási kekszet; morzsás alaphoz az utóbbi különösen jól működik. Az íz és az állag eltérhet, ezért a kekszet szükség szerint törd kisebb darabokra.
Mi a különbség a vaníliás ostya és a vaníliás ostolykeksz között?
A vaníliás ostolykeksz általában kekszszerűbb, tömörebb harapású, míg a vaníliás ostya vékony, réteges és könnyen törik. A pontos forma és töltelék a terméktől függ.
Hogyan válasszak vaníliás ostyát sütéshez vagy desszerthez?
Morzsás alaphoz válassz könnyen törhető, ropogós ostyát, rétegezéshez pedig olyat, amelynek lapjai nem morzsolódnak szét a csomagban. Ha a desszertben más édes hozzávalók is vannak, az egyszerűbb, kevésbé édes változat jobban illeszkedhet.
Forrás: Canadian Nutrient File 3858 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
