Tudd, mi kerül a tányérodra
Taco héj
Kalória- és tápértékadatok
sütött, sótlan
468
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,2 g
Szénhidrát55 g
Zsír23 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 468 kcal —
- Fehérje 7,2 g 14%
- Szénhidrát 55 g 20%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 7,5 g 27%
- Nátrium 15 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,3 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 105 µg 26%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 160 mg 12%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 105 mg 25%
- Foszfor 248 mg 20%
- Kálium 179 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,44 mg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 7,2 g | 55 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3,6 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 11 g | 82 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 14 g | 110 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 18 g | 137 g | 57 g |
Hasonló ételek
- Taco kagylósütött476 kcal / 100 g
- Tacohéjak462 kcal / 100 g
- Kukoricatostada-kagylók474 kcal / 100 g
- Kukorica tortillasütésre / főzésre kész, kukorica, sótlan222 kcal / 100 g
- Kukoricatortillasütésre vagy sütésre kész, kukorica, hozzáadott só nélkül222 kcal / 100 g
- Taco tortilla chipsrágcsálnivalók480 kcal / 100 g
Kérdések erről: Taco héj
Hány kalória van Taco héj 100 g mennyiségében?
Taco héj 100 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Taco héj 50 g mennyiségében?
Taco héj 50 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Taco héj 150 g mennyiségében?
Taco héj 150 g mennyisége 702 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Taco héj 200 g mennyiségében?
Taco héj 200 g mennyisége 936 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Taco héj 250 g mennyiségében?
Taco héj 250 g mennyisége 1170 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 137 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4047 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
